Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры?
Напишите — решим!
Просим вас оценить работу нашей организации
❗ Обращаем Ваше внимание! ✅В оценке учреждения могут принять участия только лица старше 18 лет. ✅В разделе – “Укажите вид организации, деятельность которой Вы оцениваете” следует выбирать “Культурно-досуговое учреждение”.
Архивы за 20 февраля, 2016
Турнир по пауэрлифтингу, посвященный Дню защитника Отечества
20 февраля, 2016 | 
Автор: taskultura
Автор: taskultura
Турнир проводится с целью выявления сильнейших спортсменов и повышения роли физической культуры и спорта в жизни молодежи.
Время и место проведения
23 ФЕВРАЛЯ в 10.00 ч. в тренажерном зале районного Дома культуры.
Программа
Жим штанги лежа, подтягивание на перекладине, отжимание на брусьях (вес штанги равен 50% весу участника)
Ширина хвата 60-72 см между указательными пальцами. Штанга опускается до легкого касания груди. При подъеме снаряда выполнять фиксацию в верхней точке движения, руки при этом должны полностью выпрямляться. Разрешается удерживать штангу в верхнем или нижнем положении не более 3 секунд.
Победители и призеры определяются в каждом виде программы отдельно!!!
Приходите! Участвуйте и побеждайте!
Опубликовано в рубрике